Мы часто не обращаем внимания на кровотечение дёсен, а это первый признак воспаления дёсен, которое приводит к большим проблемам. Поэтому очень важно беречь не только зубы, но и дёсны. 

Основная причина этого процесса – это налёт. Он содержит много разных бактерий, которые разрушают ткани десны. Если эти бактерии не удалять вовремя, то они начинают разрушать и зубы. Запущенное воспаление дёсен приводит к их отступлению, выделению гноя и даже выпадению. Для уменьшения количества бактерий нужно правильно чистить зубы с детства.

Основные признаки проблем с дёснами – неприятный запах, зубы кажутся длиннее, они начинают шататься и изменяется прикус. 
Как только Вы заметили подобные признаки, обратитесь к стоматологу, чтобы провести полное обследование и последующее лечение. 
Заниматься профилактикой воспаления дёсен довольно просто. Для начала тщательно чистите полость рта, не меньше пары раз за один день. Если дёсны кровоточат, то пользуйтесь пастой, которая содержит фторид. Покупайте её в аптеке. 

Во время чистки щётку необходимо держать под углом сорок пять градусов, так Вы почистите и зубы, и дёсны. Старайтесь чистить вращательными движениями. Лучше всего удаляет налёт электрическая щётка. По мере возможности пользуйтесь нитью. 

Нужно чистить зубы и язык. Чередуйте этот процесс с массажем дёсен. Один день массажа, один – чистка языка. Массировать можно зажав дёсны между большим и указательным пальцем. 

Для борьбы с вредными бактериями можете использовать раствор пищевой соли с водой. Его нужно наносить на дёсны пальцем. 

Ежедневно кушайте фрукты и овощи, особенно твёрдые, например, яблоки или морковку. Они полезны и удаляют остатки пищи оставшиеся во рту. Если Вы покушали на работе, то можете использовать жевательную резинку, только без сахара. 
Важно также бросить вредные привычки, никотин и алкоголь, не только образуют налёт, но и выводят из организма разные полезные вещества. 

Постоянно, минимум два раза в год, ходите к стоматологу, он не только вылечит все ваши болячки, но и заметит заболевание на ранней стадии, тем самым сохранит ваше здоровье.